Za dużo siedzenia? Pora na ćwiczenia!

Badania dowodzą, że większość populacji zmaga się z dolegliwościami bólowymi kręgosłupa. Najczęstszymi przyczynami są: zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa, dyskopatie, otyłość, siedzący tryb życia, brak lub ograniczona aktywność fizyczna. 

W celu zmniejszenia ryzyka wystąpienia bólu kręgosłupa zaleca się regularne ćwiczenia. 

Zapraszamy do zapoznania się z prezentacją do pobrania poniżej.