“W zdrowym ciele zdrowy duch “.

Czy warto być aktywnym w każdym wieku ?

Jak dbać o kręgosłup ?

Jak zapobiegać przeciążeniom kręgosłupa?

Wystarczy wygospodarować w ciągu dnia 30 minut na przykład przed snem, usiąść w spokojnym miejscu i wykonywać zaproponowane ćwiczenia stosując autosugestię, by poczuć się lepiej.

Zapraszamy do zapoznania się z prezentacją do pobrania poniżej.